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冬季腰腹減脂動作,健身so easy
發(fā)布時間:2016-01-21 00:00:00 瀏覽次數(shù): 文章分類:舒健課

健身時間到

跟著我 左手

右手 一個慢動作

右手 左手 慢動作 重播

猜猜這次小編君

為大家送來的是什么課程呢?

腰臀是女性身體曲線美的關(guān)鍵

卻也是極易堆積脂肪的部位

所以

即使是在冬天,也不可以偷懶喲~

▼▼▼

下面這些動作有效促進身體代謝

燃燒脂肪瘦全身

每個動作1分鐘,每天練習(xí)2-3遍

come on!

小伙伴們動起來了嗎?

不要讓自己在******的時光里

成為個胖子

一起來健身吧

這是屌絲唯一逆襲的辦法

沒有之一

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